Os dias entre o Natal e o Ano Novo são repletos de eventos, comemorações e, claro, comida em quantidades industriais. A melhor parte de tudo isso? As sobras. Embora as festas de fim de ano sejam uma festa sem fim, à medida que nos aproximamos do Natal, a energia para cozinhar do zero muitas vezes desaparece junto com o espírito de produtividade.
Mas não se preocupe, a tecnologia está aqui para ajudar: embora a IA não possa cozinhar para você (pelo menos ainda não), ela pode transformar o caos na sua geladeira em algo delicioso.
Como? Bem, com o ChatGPT, o chef virtual que nunca dorme
A inteligência artificial não está aí apenas para responder perguntas profundas ou ajudar você a escrever desculpas convincentes para faltar ao trabalho. Você também pode aproveitar sobras e ingredientes perdidos no fundo da geladeira. O ChatGPT, a ferramenta popular da OpenAI, é o assistente perfeito para aqueles que querem pular uma ida ao supermercado e, em vez disso, preparar uma refeição com o que já têm.
Veja como transformar o ChatGPT em seu chef pessoal nesta temporada de festas.
Etapa 1: inspecione sua geladeira como um detetive culinário
Abra sua geladeira, freezer e despensa e tome nota (ou tire uma foto, se você tiver uma memória de peixinho dourado) de tudo o que você tem. Verifique as datas de validade porque ninguém quer começar 2024 com dor de estômago por causa de iogurte de três meses.
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Etapa 2: Traduza seu caos para ChatGPT
O ChatGPT é brilhante, mas ainda não tem olhos, então você terá que fazer uma lista escrita de ingredientes. Seja específico sobre o que você quer usar e não tenha medo de incluir suas preferências ou desejos alimentares. Por exemplo: “Tenho arroz, cogumelos, queijo feta, rúcula e pão brioche. “O que posso cozinhar para duas pessoas?”
Passo 3: Deixe-se surpreender pela primeira proposta dele
Com esses dados, o ChatGPT fará sua mágica. O resultado do teste? Uma frittata de arroz e cogumelos com queijo e salada de rúcula no almoço, e hambúrgueres de queijo feta e cogumelos em pão brioche no jantar. Bem promissor, não?
Etapa 4: ajuste as receitas com seu toque pessoal
Você quer algo com mais proteína? Diga a ele! A beleza de um chatbot é que ele não fica ofendido se você pede uma segunda opção. Por exemplo: “Ótimo, mas você pode oferecer outra opção de jantar que use os mesmos ingredientes, mas adicione mais proteína?” O ChatGPT pode sugerir que você faça um hambúrguer vegetariano com cogumelos, queijo feta e pão brioche, acrescentando algumas ideias mais criativas.
Etapa 5: peça ajustes, mas não enlouqueça
Se você decidir alterar a receita inicial, certifique-se de que os novos ingredientes não criem combinações estranhas. Peça ao ChatGPT para adaptar a receita original em vez de começar do zero. Dessa forma, você evitará que algo pareça mais um experimento de laboratório do que um jantar.
Etapa 6: Faça uma verificação final antes de começar a trabalhar
Verifique tudo antes de cozinhar. O ChatGPT esqueceu de sugerir adicionar amêndoas e mirtilos àquela salada de rúcula? Bem, adicione-os você mesmo. Este é o momento em que você pode adicionar um pouco de tempero humano e criatividade às ideias do seu assistente digital.
Etapa 7: cozinhe e exiba suas conquistas
Pronto para a ação? Salve a receita no seu telefone ou deixe a aba ChatGPT aberta enquanto cozinha. Agora, mãos à obra e transforme essas sobras em algo que faça você se sentir um aspirante a chef Michelin.
Aproveite ao máximo cada última mordida
Nesta época do ano, não se trata apenas de comer bem, mas também de evitar o desperdício. E com o ChatGPT como seu chef virtual, você pode dar nova vida àqueles ingredientes esquecidos na geladeira. De humildes fritadas a hambúrgueres criativos, este chatbot prova que, com uma ajudinha da tecnologia, você não precisa ser um gênio da culinária para transformar sobras em refeições dignas do Instagram. Bom apetite... e boas festas
