Precisando de uma ajuda extra para pegar no sono? Acredite ou não: com o que sobrou da salada do almoço, você pode fazer um suco natural para conseguir dormir melhor.
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Recentemente, o portal Nueva Mujer, do grupo Metro, compartilhou uma receita com apenas três ingredientes, bem simples de fazer. Verifique a seguir um bom aliado para uma noite de sono mais tranquila.
Suco de tomate e alface
Ingredientes
- 2 tomates médios;
- 3 folhas de alface;
- 50 ml de água.
Modo de preparo
- Descasque a pele do tomate;
- Corte ao meio e retire as sementes;
- Lave as folhas de alface e pique bem;
- Bata no liquidificador;
- Adoce conforme preferir;
- Sirva.
Este suco é para consumo imediato, pois frutas e verduras perdem os nutrientes com o passar do tempo. Além disso, ele fará mais efeito se tomado em temperatura ambiente, sem estar muito gelado.
⚠️⚠️⚠️ ALERTA IMPORTANTE ⚠️⚠️⚠️
Se você sofre de frequentes problemas para dormir, é recomendado que busque um profissional médico para que os exames necessários e avaliações sejam feitas.
Não esqueça também de reservar o tempo adequado para poder descansar, pois isso contribuirá para que você tenha mais energia no dia seguinte.
Por fim, queremos lembrá-lo que o conteúdo é apenas informativo, ou seja, não tem o objetivo de fornecer diagnósticos, tratamentos, orientar hábitos de consumo ou substituir as visitas regulares ao médico. Em caso de dúvidas ou suspeitas, procure um especialista.
