Já falamos sobre várias receitas detox por aqui e, além de promover a saúde e ajudar a emagrecer, elas podem ser grandes aliados para manter a saúde do coração.
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Estas duas bebidas detox ajudam a limpar o organismo e a manter níveis de glicose e colesterol dentro do aceitável.
Detox de chá verde
Este é o detox padrão. Caso queira adicionar algumas ervas como menta, gengibre ou até suco de limão ao chá tudo bem, mas o chá verde por si só é uma arma potente que promove desintoxicação.
Ele comprovadamente ajuda a manter os níveis de colesterol no sangue baixos e combates substâncias que combatem doenças coronárias.
Suco verde detox
Existe uma variedade de vegetais verdes que são ricos em antioxidantes e minerais e ajudam a promover o aumento da imunidade. Escolha qualquer um para sua bebida.
Você pode fazer uma mistura com espinafre, aipo, menta, repolho, e umas gotas de limao. Esta preparação vai limpar seu corpo imediatamente. Confira um exemplo de receita que pode ajudar.
Ingredientes:
- Suco de meio limão
- Um pepino
- Dois talos de aipo
- Uma xícara de coentro
- Duas xícaras de couve
- Duas maçã s verdes
Modo de preparo: jogue tudo no liquidificador e bata até se liquefazer.
