Baixar peso é sempre um dos principais desejos de Ano Novo e ainda mais depois de dezembro quando rompemos a dieta nas festas de fim de ano. Mas, Há uma forma saudável de te ajudar com essa realidade e de quebra baixar os níveis de colesterol de maneira natural.
O coentro é uma das estrelas dessa bebida, não só é um erva que da um frescor às preparações como também ajuda a perder peso e reduzir o colesterol alto. Recentemente, um estudo da Universidade Autônoma de Guadalajara, revelou que o coentro pode combater o diabetes e eliminar bactérias.
Os pesquisadores descobriram que beber uma xícara de chá da erva por dia por uma semana pode reduzir os níveis de glicose e gordura. Com altos níveis de vitamina A e K, a planta também é rica em cálcio, potássio, magnésio e fósforo.
Aprenda a preparar um potente chá desintoxicante que elimina substancias que seu corpo não precisa por meio da transpiração e urina.
Chá de coentro desintoxica e ajuda a perder peso
- Um punhado de coentro
- Um litro de água
- Suco de limão
Preparação
Ferva a agua e agregue as folhas de coentro. Deixe repousar por 10 minutos e coe. Beba 2 a 3 xícaras por dia depois de cada refeição. Guarde a infusão na geladeira para que se conserve.
