O chá verde tornou-se popular em todo o mundo por causa das propriedades que possui. Ele promove a saúde e, segundo o sítio Nueva Mujer, o momento do dia que resolve toma-lo pode afetar o potencial para obter benefícios, assim como o risco de certos efeitos negativos.
Em alguns casos, o tempo pode ser importante quando se trata de colher os benefícios do chá verde.
Tomar uma xícara pela manhã
Muitos escolhem tomar uma xícara de chá verde na primeira hora do dia para melhorar a concentração. O portal assinala que isso se deve pela presença de cafeína, que é estimulante que melhora a atenção e o estado de alerta.
No entanto, a diferença para o café e outras bebidas cafeínadas, é que o chá verde também contém L-teanina, um aminoácido que exerce papel calmante.
Juntos, os dois trabalham para melhorar a função cerebral e o estado de ânimo, sem causar os efeitos secundários negativos que podem acompanhar o consumo de cafeína por si só.
Por esta razão, tomar chá verde nas primeiras horas do dia é uma excelente maneira de começar o dia.
