Se você não inclui as cenouras na sua dieta diária, saiba que você deveria fazê-lo com mais frequência, pois esse legume traz benefícios incríveis para a saúde — e, principalmente, para a sua pele.
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Benefícios da cenoura para sua pele
Eles foram listados pelo portal Nueva Mujer. Confira:
Tem alto teor de vitamina C
As cenouras contêm vitamina C, que tem propriedades curativas. Ajuda a pele a se recuperar mais rapidamente das feridas externas e do trauma.
É rica em betacaroteno
O betacaroteno das cenouras protege tecidos da pele, elimina radicais livres. O composto também tem propriedades fotoprotetoras. Ele também reduz a inflamação da pele, acelerando o processo de cicatrização.
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Fornece vitaminas benéficas para a pele
Além de nos fornecer quantidades muito altas de vitamina A, que melhoram a saúde da pele, as cenouras também são ricas em vitamina C, D e E, que mantêm a pele jovem e saudável.
Minerais como cálcio, ferro, magnésio e potássio estão presentes na cenoura, o que melhora a saúde do corpo em geral, influenciando o embelezamento da sua pele.
