Um estudo da Escola de Saúde Pública de Harvard confirmou que o contato com a natureza é uma das formas mais eficientes de reduzir o estresse e a ansiedade, ajudando na manutenção de uma vida mais saudável. Além dos sons da natureza, o contato com animais e plantas ajuda a aumentar a nossa qualidade de vida. São dados da pesquisa feita pelo cientista Peter James, que revisou vários estudos e indicou que esse contato com o verde diminui potencialmente os problemas de saúde mental, inclusive a depressão.
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Para os marinheiros de primeira viagem no quesito jardinagem, listamos algumas espécies de plantas fáceis de cuidar (e difíceis de matar!) que você pode ter em casa para ajudar a trazer mais vida para seu lar ou escritório.
Espada-de-São-Jorge
É uma planta que costuma se desenvolver muito bem em apartamentos porque não precisa de luminosidade direta, é possível cultivá-las na sacada ou mesmo próximo às janelas. Essa espécie gosta de umidade, mas é capaz de sobreviver a longos períodos sem água. Para manter sempre saudável sua plantinha, você deve fazer fertilizações periodicamente com húmus de minhoca. Mas, atenção: essa é uma planta tóxica. Apesar de não ser letal, a espada-de-São-Jorge não deve ser mantida ao alcance de animais e crianças.
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Planta Jade
É uma espécie de suculenta e, como suas irmãs, é fácil de cuidar. Ela florece no inverno e na primavera, com flores brancas ou cor-de-rosa. É uma planta de meia sombra, que pode ser regada uma vez por semana e plantada em um vaso com furinho, que suas raízes tendem a ser atacadas por fungos.
Hibisco
Pode ser plantada em jarro ou jardineira, mantida em meia-sombra e é bastante resistente às regas esporádicas. No jardim, não necessita de poda mas, no vaso, é necessário que se retire os galhos secos.
Aloe Vera
Popularmente conhecida como babosa, é bastante conhecida por suas propriedades medicinais. Mas, também é uma planta bastante usada na decoração e paisagismo por seu visual “diferentão”. Ela é uma espécie de suculenta e armazena nas suas folhas bastante líquido e nutrientes, por isso sua rega não precisa ser constante. É uma espécie que se acostuma tanto com a iluminação direta, quanto com a indireta em abundância.
Lírio da Paz
Costuma florescer na primavera e verão desde que seja mantida na sombra, já que suas folhas tendem a “queimar” se recebem sol direto e fonte abundante de iluminação indireta. Ela não requer rega constante, podendo sobreviver com duas ou três regas por semana. Mas, atenção: nunca molhe suas flores, sempre coloque água somente no solo e nas folhas, borrifando essas últimas.
