Você possivelmente já deve ter ouvido falar em sucos detox, não é mesmo? Além da maioria ser bastante refrescante e hidratante, trazem diversos outros benefícios para a saúde.
E para começar bem o dia, o que acha de conferir uma receita deste tipo de suco utilizando poucos itens? Para quem ficou curioso, a dica, que é compartilhada pelo portal do Dr. Axe, demanda somente alguns produtos e um equipamento específico. Confira a seguir:
Para esta receita você precisará de:
- 1 xícara de brócolis;
- 1 cacho de aspargos;
- 1 cacho de coentro;
- 1 cacho de acelga;
- 8 talos de aipo.
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O preparo do suco detox é muito simples!
Para garantir esta opção de suco é necessário que você conte com um espremedor de vegetais. Após adicionar todos os itens da lista, misture suavemente o líquido obtido. O procedimento total deve demorar aproximadamente 5 minutos. Por fim, faço o consumo imediato.
Importante lembrar disso!
É válido ressaltar que embora as dicas possam auxiliar, elas não devem em nenhuma hipótese descartar a visita a um profissional nutricionista, que irá te auxiliar e orientar sobre o consumo adequado e correto de alimentos.
Além do suco detox, o que acha de conferir mais algumas dicas?
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