As rugas são linhas que aparecem no corpo com o passar do tempo. Inevitáveis, elas que avisam que estamos ficando mais velhos. O efeito das rugas acontece devido à perda de colágeno, elastina e ácido hialurônico que sustentam a pele.
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Mas será que existem formas de prevenir as rugas e deixar a pele lisa por mais tempo? A seguir, o Dr. Lucas Fustinoni apresenta 6 dicas para o problema.
É importante entender que todas as dicas apresentadas são preventivas, ou seja, devem ser seguidas antes que as rugas apareçam.
Dormir de barriga para cima
Se você costuma dormir com um lado do rosto específico virado para cama, nota-se que esse lado é comum aparecer mais rugas. Dormir de barriga para cima também previne que rugas apareçam no colo, pois evita que os seios sejam apertados durante a noite.
Não franzir a testa
Muitas pessoas têm mania de fazer esse movimento ao tentar enxergar algo. Depois que a pele é marcada com essa linha de expressão, é praticamente impossível reverter a situação.
Ter uma alimentação rica em peixe
Os peixes, como o salmão, contém ômega 3, que é uma substância anti-inflamatória. Ao prevenir inflamações, você previne rugas.
Não lavar a pele em excesso
Essa dica vai principalmente para quem tem a pele muito oleosa. Se você lava muito o rosto, a pele faz o efeito rebote, produzindo mais gordura. Nota-se também que pessoas com pele mais oleosa possuem menos rugas.
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Use protetor solar e hidratante
Um dica básica, que todo mundo deve seguir é utilizar filtro solar e hidratar a pele corretamente. O sol é muito prejudicial à pele e causa efeitos irreversíveis ao longo do tempo.
Utilize produtos com acompanhamento médico
Substâncias como hidroxiácidos e ácidos retinóicos estimulam a produção de colágeno. Mas lembre-se que esses produtos devem ser indicados pelo seu médico!
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