A higiene bucal é necessária para que não corra problemas nos dentes, gengiva e boca no geral. Existem inúmeros produtos para auxiliar nesse processo, seja diversos tipos de escova, enxaguante e fio dental.
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Escovar os dentes com frequência é essencial para evitar bactérias que causam a cárie e outros problemas na gengiva. Outro ponto de atenção importante é trocar a escova de dente regularmente. Mas afinal, qual a quantidade correta ao dia para escovar os dentes?
Segundo o site Meganotícias, com informações da American Dental Association, o correto é escovar os dentes ao menos duas vezes por dia, com uma escova de cerdas macias. Além disso, a Mayo Clinic indica o uso de creme dental com flúor para prevenir as cáries. E claro, o fio dental e o enxaguante bucal usados diariamente fecham uma higiene perfeita.
Existe uma técnica de escovação adequada?
O site Mouth Healthy da American Dental Association indica o seguinte processo de escovação:
- Coloque a escova de dentes em um ângulo de 45 ° em relação às gengivas;
- Mova suavemente a escova para cima e para baixo em movimentos curtos, mas cobrindo todos os dentes;
- Escove as superfícies externa e interna dos dentes;
- Escove a língua para remover bactérias.
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