Além da ingestão regular de água e o consumo frequente de frutas, verduras e legumes, algumas dicas de suco natural caseiro podem ser super positivas quando o tema é manter o corpo hidratado.
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Pensando nisso, para te ajudar, trouxemos hoje uma recomendação prática e que você pode preparar em poucos minutos, com ingredientes fáceis de encontrar.
⚠️⚠️⚠️ IMPORTANTE ⚠️⚠️⚠️
Como alertado sempre, recorde-se que mesmo que as sugestões sejam benéficas para a saúde, NÃO têm a finalidade de serem aplicadas como tratamentos, diagnósticos ou substituir o acompanhamento médico regular. Portanto, busque sempre orientação com um especialista.
Suco natural
Ingredientes:
- 1 xícara de pepino (picado);
- 1 colher (sopa) de suco de lima;
- 6-7 folhas de hortelã;
- 2 xícaras de melancia (sem casca e picadas);
- Gelo (recomendado).
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Modo de preparo do suco:
- Para começar, você deve colocar todos os ingredientes no liquidificador e bater até obter um conteúdo homogêneo;
- O gelo é opcional, porém recomendado;
- Por fim, você deve consumir sua bebida preferencialmente sem coar.
(Com Mundo Boa Forma).
⚠️⚠️⚠️ NÃO SE VÁ ANTES DE CONFERIR ESTA DICA ⚠️⚠️⚠️
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