É muito comum que, durante as festas de Natal, o excesso de álcool aconteça. Se você acordou com o sintomas de uma ressaca, veja a seguir os melhores remédios para curar o problema.
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Os sintomas mais comuns são: dores de cabeça, náuseas e vômitos. A ressaca ocorre de acordo com a quantidade de bebida ingerida e um dos erros mais comuns é não ingerir água enquanto bebe. Isso diminui bastante os problemas no dia seguinte. Uma outra dica simples, e óbvia, é maneirar na quantidade de bebida e na mistura entre elas.
Uma dica importante para o dia após o consumo de bebida alcoólica é caprichar no café da manhã. Mesmo que você se sinta mal e seu corpo se recuse a comer, é importante manter os níveis de açúcar no sangue. Um café da manhã potente também oferece vitaminas e minerais para aguentar um dia de ressaca.
O descanso é outro ponto muito importante para quem deseja se recuperar logo. Dormir o suficiente faz com que os sintomas desapareçam mais rápido.
Além de se hidratar durante o consumo de bebidas alcóolicas, também é necessário beber muita água após. A água de coco é uma forte aliada no processo.
Para fechar, é essencial comer alimentos ricos em antioxidantes e tomar algum antiácido.
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