Diferente do que talvez muitos pensem, dormir sem roupas é algo que vai muito além do conforto e na verdade traz diversos aspectos positivos para a sua saúde. Ficou curioso e quer saber mais sobre este tema?
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Caso queira saber mais sobre como esta ação pode te beneficiar, confira a seguir uma listinha com 3 itens compartilhados pelo portal Nueva Mujer [nome espanhol]:
1 - Menos apetite
Além de estar diretamente associado ao estresse, que falaremos novamente mais adiante, o cortisol tem impacto também no quesito “fome”.
Em linhas gerais, quando você dorme sem roupas, isso contribui para redução dos níveis de cortisol e posteriormente tem resultado na redução da fome ao acordar.
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2 - Auxilia para ter uma pele mais saudável
Outra importante vantagem é que quando você dorme sem roupa a sua pele respira mais, o que consequentemente contribui para a redução de possíveis problemas na pele.
Além disso, tal iniciativa impacta positivamente na renovação de células mortas.
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3 - É positiva contra o estresse
Para fechar a nossa lista, está esse fator super importante. Segundo explica o portal Nueva Mujer, ao que tudo indica, dormir nu auxilia na redução de cortisol no organismo e, portanto, na diminuição do estresse.
⚠️⚠️⚠️ IMPORTANTE ⚠️⚠️⚠️
Não esqueça que todo o disposto anterior é apenas informativo, assim sendo, NÃO tem o objetivo de fornecer diagnósticos, tratamentos ou substituir as visitas regulares ao médico. Em caso de dúvidas, busque sempre um especialista
