A limonada detox é importante para fortificar o sistema imunológico e limpar o corpo de toxinas durante manhã.
É um detox muito simples, com uma preparação que pode ser feita rapidamente, que torna prático.
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Limonada detox: aprenda a preparar essa bebida desintoxicante
Confira a lista de ingredientes:
- 2 colheres de sopa de suco de limão recém espremido
- 2 colheres de sopa de xarope de bordo ou ácer (maple syrup) puro
- Uma pitada de pimenta caiena
- 250ml de água
Modo de preparo: misture todos os ingredientes em um copo e tome de forma regular pela manhã.
Alerta importante: Lembre-se sempre que bebidas detox não substituem quaisquer refeição ou alimento, elas são complementares à saúde.
Por isso, um nutricionista (profissional especializado) deve ser consultado a respeito da elaboração de qualquer dieta.
Detox de abacaxi ajuda a emagrecer e elimina toxinas
Este smoothie detox também pode ajudar a limpar as toxinas do corpo, além de contribuir com a perda de peso.
A fruta possui vitaminas A, C, B1, B2, B3, B5, B6, B9, manganês, magnésio e potássio. A preparação fica pronto em menos de 5 minutos e tem um sabor ótimo. Ingredientes:
- Um xícara e meia de água
- Uma xícara de abacaxi cortado (250g)
- Um pepino
- Um limão
- 12 tâmaras
Preparação: adicione todos os ingredientes no liquidificador e bata até atingir a textura desejada.
