Estilo de Vida

Detox de melancia e aipo: preparação é ótima para desinflamar e hidratar depois de atividades físicas

O aipo tem propriedades que ajudam a combater a dor muscular e fornece minerais importantes para a prática de atividades físicas.

O detox de melancia e aipo é uma preparação ótima para desinflamar e hidratar depois de atividades físicas.

A melancia é ótima para hidratar o organismo, pois 92% dela é água, além disso, ela é rica em minerais e licopeno, um antioxidante que protege o coração e a pele.

O aipo tem propriedades que ajudam a combater a dor muscular e fornece minerais importantes para a prática de atividades físicas.

Publicidad

Receita de detox de melancia e aipo

Preparação é ótima para desinflamar e hidratar depois de atividades físicas. Ingredientes

  • Uma xícara de melancia em pedaços
  • Meio pepino cortado
  • Um pedaço de aipo
  • Suco de um limão

Preparação: leve tudo ao liquidificador e bata tudo até que fique homogêneo. Sirva e tome em seguida. Adicione gelo se quiser e lembre-se de tomar antes ou depois da atividade física.

Alerta importante: Lembre-se sempre que bebidas detox não substituem quaisquer refeição ou alimento, elas são complementares à saúde.

Por isso, um nutricionista (profissional especializado) deve ser consultado a respeito da elaboração de qualquer dieta.

Detox de abacaxi ajuda a emagrecer e elimina toxinas

Este smoothie detox também pode ajudar a limpar as toxinas do corpo, além de contribuir com a perda de peso.

Publicidad

A fruta possui vitaminas A, C, B1, B2, B3, B5, B6, B9, manganês, magnésio e potássio. A preparação fica pronto em menos de 5 minutos e tem um sabor ótimo. Ingredientes:

  • Um xícara e meia de água
  • Uma xícara de abacaxi cortado (250g)
  • Um pepino
  • Um limão
  • 12 tâmaras

Preparação: adicione todos os ingredientes no liquidificador e bata até atingir a textura desejada.

Siga-nos no:Google News

Conteúdo patrocinado

Últimas Notícias