Buscando uma dica de bebida caseira que auxilie no processo de emagrecimento e que seja fácil de preparar? Se a resposta para esta pergunta é sim, então já pode separar seu bloquinho para anotar uma receita prática e que leva poucos ingredientes em sua composição.
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⚠️⚠️⚠️ MAS ANTES DISSO ⚠️⚠️⚠️
Lembre-se sempre que todo o disposto é apenas informativo, ou seja, não tem como finalidade fornecer diagnósticos, tratamentos ou substituir as visitas regulares a um profissional médico. Em caso de dúvidas ou qualquer suspeita, busque imediatamente um especialista.
Não esqueça também que quando falamos sobre emagrecimento, é super importante que você receba a orientação adequada de um profissional nutricionista.
Bebida caseira com aveia e morango
Ingredientes:
- ¼ xícara de leite;
- 5 morangos frescos;
- ¼ xícara de aveia cru;
- 1 xícara de gelo;
- 1 iogurte natural ou iogurte grego sem açúcar.
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Modo de preparo da bebida:
- Para começar, coloque todos os ingredientes no liquidificador;
- Então, você deve bater até obter um conteúdo homogêneo;
- Por fim, basta que consuma sua bebida imediatamente.
Faz mal tomar chá antes de dormir? Nós te contamos a verdade!
Não é segredo para ninguém que chás trazem diversos benefícios para a saúde, não é mesmo? Mas, se consumido antes de dormir, qual o impacto disso? É positivo ou negativo para uma noite de sono?
Ao portal Nueva Mujer, a nutricionista Aili Castro explicou que antes de mais nada é importante que a pessoa saiba “diferenciar o chá: preto, verde, vermelho, variedades como café da manhã inglês, ceilão, chai temperado, etc. E as infusões: camomila, hortelã, manjericão, limão, gengibre, etc”.
Afinal, devo ou não tomar chá antes de dormir?
Segundo orienta Castro, é melhor evitá-lo, isso porque dependendo da alternativa escolhida, em média uma xícara dessa bebida tem 80…
