Aliados do metabolismo, os chás emagrecedores se mostram eficazes nos processos de emagrecimento. A bebida pode auxiliar na queima de gordura, além de outros benefícios.
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Os chás emagrecedores são muitos e variados. Um dos mais populares é o chá verde, pois ajuda o metabolismo a ser mais eficiente:
“O chá verde contém cafeína e um tipo de flavonóide chamado catequina, que é um antioxidante. Pesquisas sugerem que ambos os compostos podem acelerar o metabolismo. A catequina pode ajudar a quebrar o excesso de gordura, enquanto a catequina e a cafeína podem aumentar a quantidade de energia que o corpo usa”, explicou um artigo do Medical News Today.
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Chás emagrecedores
Outra das infusões mais populares por seus efeitos positivos no corpo é o chá preto, que possui alto teor de cafeína e seu sabor é muito intenso.
O portal WebMD sugere que este chá possui polifenóis que podem ajudar a bloquear a absorção de gordura no intestino.
O chá de louro também se tornou famoso por suas muitas propriedades medicinais para a saúde. É carregado com vitamina A que mantém a saúde dos olhos e a pele em boas condições; promove o bom funcionamento do sistema nervoso e protege contra infecções e doenças, pois fortalece seu sistema imunológico.
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Diurético, o chá de louro também auxilia na desintoxicação do corpo, melhora a digestão eliminando cólicas e gases e, como se isso não bastasse, ajuda o corpo a processar a insulina de forma eficiente, regulando os níveis de açúcar no sangue. Tudo isso promove a perda de peso.
Receita do chá de louro com gengibre
- Pegue três ou quatro folhas de louro frescas ou mesmo secas e coloque-as em uma panela com água junto com uma pitada de gengibre esmagado.
- Tampe a panela e deixe ferver por 3 minutos.
- Retire a panela do fogo e deixe o chá em infusão por 4 minutos.
- Adoce com mel ou açúcar e coe o líquido. Você pode beber morno ou frio.
Alerta
A bebida em questão não emagrece por si só, contudo auxilia no processo de emagrecimento.
O conteúdo deste artigo é apenas informativo. Não se trata de incentivar orientar hábitos de consumo, fornecer diagnósticos, tratamentos ou substituir as visitas regulares ao médico. Em caso de dúvidas, consulte um profissional da área da saúde imediatamente.
Além disso, não esqueça que nenhuma prática de consumo é recomendada sem antes se consultar com um profissional médico, para que seu quadro de saúde seja devidamente avaliado e a melhor alternativa indicada.
