Se você entrou na onda fitness, buscando uma alimentação saudável em conjunto a exercícios físicos para refletir na sua saúde e autoestima, está no artigo certo!
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Sucos naturais feitos da forma correta podem te ajudar a desintoxicar, desinflamar e favorecer na sua perda de peso. Não se esqueça que visitar regulares a profissionais da saúde são importantíssimas! Cada caso pode ter uma recomendação diferente.
Para te auxiliar neste processo, trouxemos uma receita de suco natural saudável, baseado no portal Nueva Mujer. Essa receita é de uma bebida detox de maçã com pepino, perfeita para te ajudar a queimar gordura e te dar energia!
Prepare caneta, papel e os ingredientes necessários. Abaixo você confere como fazer essa bebidinha caseira fitness.
Vamos à receita?
Ingredientes:
- 2 maçãs verdes
- 1 pepino
- 4 folhas de acelga
- 2 limões
- 1 pedaço de gengibre fresco
- 1 unidade de salsão
- Cubos de gelo
Modo de fazer:
A preparação da receita é a coisa mais fácil que você vai ter feito em toda sua vida! Estes são os passos a serem seguidos:
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- Lave bem os ingredientes, corte-os, coloque os ingredientes no liquidificador e esprema o suco dos limões.
- Em seguida, adicione o gelo e bata até obter uma mistura homogênea. Logo após, tome de manhã como acompanhante do café da manhã ou com o estômago vazio.
- Este suco irá ajudá-lo a manter-se ativo durante todo o dia cumprindo com energia as suas atividades. Ele irá ajudá-lo a purificar o corpo, ajudando assim o seu plano de fitness a ser mais eficaz.
Alerta
A bebida em questão não emagrece por si só, contudo auxilia no processo de emagrecimento.
O conteúdo deste artigo é apenas informativo. Não se trata de incentivar orientar hábitos de consumo, fornecer diagnósticos, tratamentos ou substituir as visitas regulares ao médico. Em caso de dúvidas, consulte um profissional da área da saúde imediatamente.
