Principalmente durante a pandemia — mas não limitado a este período — diversas pessoas tiveram sentimentos aflorados, desencadeando quadros de ansiedade, crises de pânico e outras questões ligadas à saúde mental. E, um dos questionamentos que muitos fizeram e ainda fazem é: como saber se o que tenho é depressão?
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Antes de mais nada é importante lembrar que depressão não é uma frescura e sim uma doença, que precisa do respectivo diagnóstico e acompanhamento por um profissional especializado.
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E quais são os sintomas da depressão?
Para te ajudar a entender melhor, listamos abaixo 10 sintomas que são indícios de que uma pessoa tem depressão:
- Esquecer facilmente das coisas, ter o raciocínio mais lento ou dificuldade para se concentrar. O que também pode estar ligado a um quadro de ansiedade;
- Diminuição do desempenho sexual. Não necessariamente a pessoa deixa de fazê-lo, mas não o encara ou sente como algo prazeroso;
- Angústia, irritabilidade e humor depressivo;
- Dores ou sintomas físicos que não estão ligados diretamente a um problema médico. Estamos falando de: tensão na nuca, constipação, má digestão, azia, diarreia, entre outros.
- Maior desânimo e cansaço fácil;
- Aumento do sono e da necessidade de permanecer mais tempo em cama ou insônia, fazendo com que a pessoa desperte, por exemplo, duas horas antes do que está acostumada;
- Há sempre um tom e perspectiva negativa para a maioria das coisas;
- Sentimento de culpa intenso sem necessariamente um motivo claro;
- Sensação de falta de sentido na vida;
- Perda ou aumento do apetite e consequentemente peso;
Para conferir mais sintomas, basta acessar o link.
⚠️⚠️⚠️ ALERTA IMPORTANTE ⚠️⚠️⚠️
Queremos ressaltar que o texto é apenas informativo, portanto, para o respectivo e correto diagnóstico deve contar com a ajuda de um profissional especializado. Você não está sozinho!
Lembre-se que se estiver precisando conversar ou buscar orientação, há disponível, gratuitamente, o canal do Centro de Valorização da Vida (CVV), que proporciona atendimento por chat, telefone e e-mail. Para conferir mais informações, clique aqui!
