Se você entrou na onda fitness, buscando uma alimentação saudável em conjunto a exercícios físicos para refletir na sua saúde e autoestima, está no artigo certo!
Sucos naturais feitos da forma correta podem te ajudar a desintoxicar, desinflamar e favorecer na sua perda de peso. Não se esqueça que visitas regulares a profissionais da saúde são importantíssimas! Cada caso pode ter uma recomendação diferente.
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Para te auxiliar neste processo, trouxemos uma receita de suco natural saudável, baseado no portal Tua Saúde. Esta é uma deliciosa receita uma vitamina de morango com linhaça, a combinação perfeita para te ajudar a queimar gordura e te dar energia!
Prepare caneta, papel e os ingredientes necessários. Abaixo você confere como fazer essa bebidinha caseira fitness.
Vamos à receita?
Vitamina de morango com linhaça
A vitamina de iogurte de morango com linhaça é um ótimo meio caseiro para desintoxicar. A combinação dos ingredientes te ajudará com a liberação de toxinas acumuladas no seu corpo.
Além disso, a receita é uma delícia. Quem disse que se alimentar bem é deixar de consumir coisas gostosas, está completamente equivocado. Anote aí!
Ingredientes
- 1 xícara de morangos orgânicos
- 1 copo de iogurte natural
- 4 colheres (sopa) de linhaça
Modo de preparo
Para preparar esta bebida caseira, comece batendo todos os ingredientes no liquidificador. Agora está pronto! Em seguida, é só consumir.
Esta vitamina deve ser bebida de manhã, ainda em jejum, durante 3 dias seguidos para desintoxicar o organismo, o consumo do da vitamina pode ser repetido todos os meses.
Alerta
A bebida em questão não emagrece por si só, contudo auxilia no processo de emagrecimento.
O conteúdo deste artigo é apenas informativo. Não se trata de incentivar orientar hábitos de consumo, fornecer diagnósticos, tratamentos ou substituir as visitas regulares ao médico. Em caso de dúvidas, consulte um profissional da área da saúde imediatamente.
