É totalmente comum que tenhamos uma pessoa a quem recorrer quando não estamos bem ou precisamos compartilhar alguns sentimentos e experiências, no entanto, quando isso ocorre de maneira frequente, e pior, você sente que precisa daquilo para se “sentir bem”, há um grande problema e na verdade pode revelar um quadro de dependência emocional.
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Aos que desconhecem, também nomeada de codependência, trata-se de situações no qual um indivíduo projeto seus anseios e desejos no outro. Em linhas gerais, é como dizer que uma pessoa depende da outra para ser “feliz” e se sentir “realizada”.
E, o grande problema disso, é que os resultados vão muito além de frustrações, podendo ter como reflexo quadros mais complexos. Pensando nisso, compartilharemos a seguir uma lista com 10 sinais de dependência emocional e que você precisa de ajuda. [Continua depois do destaque]
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Sinais de dependência emocional
- Você sente como se estivesse “preso” em um relacionamento e não consegue sair dele;
- A pessoa se sente insatisfeita de maneira recorrente;
- O indivíduo tem medo da solidão, mesmo que não esteja sozinho;
- Você tem problemas de autoestima;
- Há uma mudança frequente de humor;
- Sua felicidade é um “resultado” da alegria do outro. Se ele está feliz, então “você também está”;
- Há uma constante necessidade de atenção;
- A opinião do outro é mais importante que a sua, pelo menos é o que acredita;
- Há um evidente conflito de identidade;
- Ciúmes excessivo. Ponto de extrema alerta!
⚠️⚠️⚠️ INFORMAÇÃO IMPORTANTE ⚠️⚠️⚠️
É válido ressaltar que para identificar um possível cenário de dependência emocional, você deve buscar um profissional especializado que fará a avaliação necessária.
Lembre-se que o conteúdo é apenas informativo e NÃO tem o objetivo de fornecer diagnósticos, tratamentos ou substituir as consultas regulares.
Por fim, queremos reforçar que saúde mental é um tema sério. Além disso, você não está sozinho e pode e deve buscar ajuda!
