Estilo de Vida

10 sinais que REVELAM que você tem dependência emocional e como identificá-los

Problemas de autoestima e conflitos de identidade estão entre as evidências

É totalmente comum que tenhamos uma pessoa a quem recorrer quando não estamos bem ou precisamos compartilhar alguns sentimentos e experiências, no entanto, quando isso ocorre de maneira frequente, e pior, você sente que precisa daquilo para se “sentir bem”, há um grande problema e na verdade pode revelar um quadro de dependência emocional.

Aos que desconhecem, também nomeada de codependência, trata-se de situações no qual um indivíduo projeto seus anseios e desejos no outro. Em linhas gerais, é como dizer que uma pessoa depende da outra para ser “feliz” e se sentir “realizada”.

E, o grande problema disso, é que os resultados vão muito além de frustrações, podendo ter como reflexo quadros mais complexos. Pensando nisso, compartilharemos a seguir uma lista com 10 sinais de dependência emocional e que você precisa de ajuda. [Continua depois do destaque]

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Sinais de dependência emocional

  • Você sente como se estivesse “preso” em um relacionamento e não consegue sair dele;
  • A pessoa se sente insatisfeita de maneira recorrente;
  • O indivíduo tem medo da solidão, mesmo que não esteja sozinho;
  • Você tem problemas de autoestima;
  • Há uma mudança frequente de humor;
  • Sua felicidade é um “resultado” da alegria do outro. Se ele está feliz, então “você também está”;
  • Há uma constante necessidade de atenção;
  • A opinião do outro é mais importante que a sua, pelo menos é o que acredita;
  • Há um evidente conflito de identidade;
  • Ciúmes excessivo. Ponto de extrema alerta!

⚠️⚠️⚠️ INFORMAÇÃO IMPORTANTE ⚠️⚠️⚠️

É válido ressaltar que para identificar um possível cenário de dependência emocional, você deve buscar um profissional especializado que fará a avaliação necessária.

Lembre-se que o conteúdo é apenas informativo e NÃO tem o objetivo de fornecer diagnósticos, tratamentos ou substituir as consultas regulares.

Por fim, queremos reforçar que saúde mental é um tema sério. Além disso, você não está sozinho e pode e deve buscar ajuda!

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