Há alguns tipos de chás que podem ajudar a eliminar peso e acelerar o metabolismo, além de controlar a fome e favorecer sua saúde.
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De acordo com o portal Tua Saúde, acrescentar alimentos termogênicos na dieta, como canela ou a pimenta caiena, podem ajudar a perder a barriga – pois seus compostos auxiliam no aumento metabólico.
Contudo, se você deseja aderir um cardápio mais saudável com estes tipos de chás, é importante obter uma rotina regular de atividades físicas. As bebidas são apenas um auxílio para a obtenção dos resultados.
Os chás precisam ser consumidos com moderação e sob orientação médica – ou outro profissional da saúde – com experiência no uso de plantas medicinais. Desta forma, sua necessidade será atendida de forma específica e segura.
Extraído do portal Tua Saúde, apresentamos uma bebidinha benéfica ao processo de emagrecimento, pois é saudável e contém componentes favoráveis ao seu corpo.
Vamos à receita?
Chá verde com amora
O chá verde com amora contém propriedades diuréticas e termogênicas. A bebida auxilia a desinchar barriga e acelera o metabolismo, além de facilitar na queima de calorias e no emagrecimento.
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Ingredientes:
- 1 colher de chá de folhas secas de amora;
- 1 colher de chá, do chá verde;
- 150 de água fervente.
Modo de preparo:
- Coloque as folhas secas da amora e do chá verde numa xícara de chá e adicione 150 ml de água fervente.
- Tape, deixe repousar durante 10 minutos e coe antes de beber.
- Este chá pode ser bebido antes das refeições principais, como almoço e jantar, durante 2 a 3 semanas.
Alerta
A bebida em questão não emagrece por si só, contudo auxilia no processo de emagrecimento.
O conteúdo deste artigo é apenas informativo. Não se trata de incentivar orientar hábitos de consumo, fornecer diagnósticos, tratamentos ou substituir as visitas regulares ao médico. Em caso de dúvidas, consulte um profissional da área da saúde imediatamente.
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