A busca por uma alimentação saudável em conjunto a exercícios físicos para refletir na saúde e autoestima é um fator extremamente importante. Se você procura por isso, está no artigo certo! Uma das melhores saídas para se ter uma melhora no corpo está no cuidado com a alimentação.
Receitas caseiras realizadas da forma correta podem te favorecer na sua perda de peso. É necessário salientar que visitas regulares a profissionais da saúde são importantíssimas! Em cada caso pode haver uma recomendação diferente.
Sucos antioxidantes
Ao serem ingeridos frequentemente, os sucos antioxidantes ajudam na manutenção de um organismo saudável, pois são ótimos nos combate aos radicais livros, como aponta o portal Tua Saúde. Eles previnem doenças como câncer, problemas cardiovasculares e infecções, além de fortalecerem o sistema imunológico.
Quando complementados com outros componentes presentes nos frutos e legumes contidos nos sucos naturais, os antioxidantes ajudam no processo de emagrecimento e deixam a pele mais bonita, mais elástica e jovial.
Extraído do portal Tua Saúde, confira essa receitinha caseira e fácil que irá te auxiliar na perda de peso.
Pera e gengibre
O suco de pera e gengibre é rico em vitamina C, pectina, quercetina e limoneno. Ele possui propriedades altamente energéticas, antioxidantes e estimulantes da desintoxicação e da digestão. O suco pode ainda auxiliar no combate às células cancerígenas.
Ingredientes:
- Meio limão;
- 2,5 cm de gengibre;
- Meio pepino;
- 1 pera.
Modo de preparo:
- Para preparar este suco, bata todos os ingredientes e sirva com alguns cubos de gelo.
Alerta
A bebida em questão não emagrece por si só, contudo auxilia no processo de emagrecimento.
O conteúdo deste artigo é apenas informativo. Não se trata de incentivar e orientar hábitos de consumo, fornecer diagnósticos, tratamentos ou substituir as visitas regulares ao médico. Em caso de dúvidas, consulte um profissional da área da saúde imediatamente.
Confira mais receitas que ajudam no processo de emagrecimento:
Acelere o metabolismo: bebidinha caseira com framboesa e iogurte para perder peso
Bebidinha caseira de morango para perder peso
Acelere o metabolismo: bebidinha tropical com banana, morango e iogurte para perder peso
Deixe o metabolismo mais rápido: Bebidinha caseira de chá mate com limão para perder peso
Bebidinha caseira e simples para emagrecer: Chá de oolong
Acelere o metabolismo: Bebidinha caseira de chá de feno grego e alcachofra para perder peso
