Se você procura por bebidas saudáveis, está no artigo certo! Uma das melhores saídas para se ter uma melhora no corpo está no cuidado com a alimentação.
Receitas caseiras realizadas da forma correta podem te favorecer na sua perda de peso. É necessário salientar que visitas regulares a profissionais da saúde são importantíssimas! Em cada caso pode haver uma recomendação diferente.
Sucos antioxidantes
Ao serem ingeridos frequentemente, os sucos antioxidantes ajudam na manutenção de um organismo saudável, pois são ótimos nos combate aos radicais livros, como aponta o portal Tua Saúde. Eles previnem doenças como câncer, problemas cardiovasculares e infecções, além de fortalecerem o sistema imunológico.
Quando complementados com outros componentes presentes nos frutos e legumes contidos nos sucos naturais, os antioxidantes ajudam no processo de emagrecimento e deixam a pele mais bonita, mais elástica e jovial.
Extraído do portal Tua Saúde, confira essa receitinha caseira e fácil que irá te auxiliar na perda de peso.
Bebida de cenoura e salsa
Este suco possui diversas propriedades nutritivas como o zinco, que reforça as defesas naturais da pele e é ótimo para o colágeno, deixando-a mais elástica e jovem.
Ingredientes:
- 3 cenouras;
- 4 ramos de brócolis;
- 1 punhado de salsa.
Modo de preparo:
- Para preparar este suco, basta lavar bem todos os ingredientes e cortá-los em pequenos pedaços.
- Em seguida, eles devem ser adicionados na centrífuga separadamente para que sejam reduzidos a suco e misturados em um copo.
- O ideal é beber pelo menos 3 copos do suco de cenoura e salsa semanalmente.
Alerta
A bebida em questão não emagrece por si só, contudo auxilia no processo de emagrecimento.
O conteúdo deste artigo é apenas informativo. Não se trata de incentivar e orientar hábitos de consumo, fornecer diagnósticos, tratamentos ou substituir as visitas regulares ao médico. Em caso de dúvidas, consulte um profissional da área da saúde imediatamente.
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