O abacaxi e a linhaça são ótimos alimentos que podem te auxiliar na perda de peso. Ter uma alimentação saudável é essencial quando se deseja perder algumas medidas. Mais importante que isso está no fortalecimento de sua saúde. A receita apresentada abaixo é extraída do portal Nueva Mujer.
Lembre-se: atividades físicas somadas a uma boa alimentação é um fator extremamente importante para o processo. O abacaxi e linhaça têm propriedades saudáveis, e são muito eficazes para perder peso, além de ajudar na prevenção de doenças.
Abacaxi contém vitamina C, B1, B6, ácido fólico e minerais como o potássio, que são benéficos para a saúde.
A fruta é diurética porque permite a eliminação de toxinas do corpo pela urina, além de prevenir a constipação devido à quantidade de fibras que contém. É ideal para perder peso, pois facilita o trabalho do estômago e do pâncreas, evita a indigestão, o peso do estômago e previne inflamações e dores musculares.
Por sua vez, a linhaça possui muita fibra, antioxidantes, vitaminas e minerais e junto com o abacaxi é o melhor remédio para perder peso.
Vamos à receita?
Bebidinha caseira de abacaxi com linhaça
Ingredientes:
- 1 rodela de abacaxi
- 1 colher de sopa de linhaça
- 1 copo de água
- Suco de limão
- Mel ao seu gosto
Modo de preparo
- Adicione todos os ingredientes no liquidificador e está pronto para você consumir.
- Para ver os resultados desejados, você deve consumi-lo com o estômago vazio por 8 dias.
Alerta
A bebida em questão não emagrece por si só, contudo auxilia no processo de emagrecimento.
O conteúdo deste artigo é apenas informativo. Não se trata de incentivar ou orientar hábitos de consumo, fornecer diagnósticos, tratamentos ou substituir as visitas regulares ao médico. Em caso de dúvidas, consulte um profissional da área da saúde imediatamente.
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