Estabelecer uma relação saudável pode não ser tão simples quanto parece. Embora o objetivo de ambos esteja centrado na busca pela felicidade no amor, é comum que no caminho surjam alguns espinhos.
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Mesmo com as diferenças entre o casal, é possível criar um ambiente saudável entre os dois, através de certas atitudes. Renunciar a determinadas coisas e assumir a responsabilidade, pode ser uma das melhores opções quando ambos se encontram em sincronia.
Segundo o portal da Universidade de Amherst, pessoas dentro de um relacionamento saudável são completamente mais felizes e menos estressadas no dia a dia. Você pode colocar o compromisso amoroso na rota novamente, seguindo estes três passos apresentados pela mesma fonte.
Veja mais: Relacionamento: 3 dicas essenciais para se ter uma relação saudável com o parceiro
1 – Se cuide
Para um relacionamento saudável, o cuidado deve ser mútuo. Além do compromisso, é importante focar também em si mesmo e se doar na mesma medida que seu parceiro.
2 – Seja confiável
Não seja o tipo de pessoas que faz promessas vazias. Fez planos com alguém? Faça questão de cumpri-los, pois relações saudáveis são completamente confiáveis. Isso também serve para seu parceiro em questão.
3 – Seja justo
Embora você seja o par de alguém, isso não significa que os dois irão concordar com todas as decisões, além de conflitos serem completamente comuns. Diferenças não significam desamor, isso reflete apenas a individualidade de cada um.
- Acalme-se antes de falar. Esfrie sua cabeça e filtre suas emoções para não dizer algo que poderá se arrepender depois.
- Expresse seus sentimentos. Compartilhe como você se sente e o que deseja sem atribuir culpa ou motivos. Depois foque em como a situação pode ser melhorada.
- Mantenha sua linguagem clara e específica. Tente descrever o comportamento com o qual você está chateado e críticas e julgamentos ao parceiro. Ataque o problema, não a pessoa.
- Concentre-se no problema atual. Resolva um problema de cada vez e evite trazer outras questões que não envolvam aquela situação.
- Assuma a responsabilidade pelos erros. Peça desculpas se você fez algo errado; vai um longo caminho para acertar as coisas novamente.
- Reconhecer que alguns problemas não são facilmente resolvidos. Entenda que vocês são seres individuais e possuem pensamentos diferentes. Em qualquer cenário, preserve o bem-estar do casal e revejam a situação em conjunto para descobrir o que pode ser melhorado.
