Estilo de Vida

A vitamina saudável com maçã ideal como dica de alimentação pós-treino

Confira todas as orientações antes de consumir sua bebida

Assim como a banana, a maçã é uma excelente opção quando pensamos na alimentação pós-treino. E, além das receitinhas comuns de pratos que podem ser elaborados, como é o caso da panquequinha que ensinamos recentemente, o que você acha de apostar em uma vitamina?

Com poucos ingredientes, esta alternativa de bebida pode ser muito benéfica para a sua saúde, além de ser fácil de preparar. Vamos lá conferir os detalhes?

Alimentação saudável: aprenda a fazer panqueca de aveia e banana ideal para o pós-treino

Publicidad

Vitamina pós-treino

Ingredientes:

  • 1 maçã (sem semente);
  • 2 copos de leite;
  • 1 banana.

Além da vitamina, confira mais conteúdos de saúde em nosso site:

Modo de preparo de sua bebida:

  • Para começar, você deve cortar a maçã em pequenos pedaços;
  • Então, coloque-a no liquidificador junto da banana e o leite;
  • Logo após, você deve bater até que se obtenha uma consistência homogênea;
  • Se quiser, também pode acrescentar gelo;
  • Por fim, consuma sua bebida imediatamente, aproveitando o açúcar natural das frutas de sua receita.

⚠️⚠️⚠️ NÃO ESQUEÇA DISSO⚠️⚠️⚠️

Embora a dica seja positiva para a saúde, lembramos que o conteúdo é apenas informativo e, portanto, não tem a proposta de traçar um plano de dieta. Para tal finalidade, recomendamos que busque um profissional nutricionista para que seu quadro seja avaliado e assim a melhor alternativa indicada.

Com informações do portal Tua Saúde.

Publicidad

GOSTOU DESSA DICA? VEJA ENTÃO MAIS ALGUMAS RECOMENDAÇÕES:

Siga-nos no:Google News

Conteúdo patrocinado

Últimas Notícias