Quando precisamos daquele “gás”, além de reservar o tempo adequado para descansar, existem algumas dicas de bebidas naturais que são excelentes fontes de energia. Para quem está curioso, estamos falando, por exemplo, da possibilidade de preparar uma receita deliciosa de vitamina caseira.
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Com a diquinha compartilhada pela apresentadora Ana Maria Braga, esta é uma recomendação que fica pronta em passos simples. Já garantiu seu papel e caneta para anotar os detalhes?
Vitamina caseira energizante
Ingredientes:
- 2 colheres (sopa) de mel;
- Cubos de gelo;
- 1 colher (sopa) de guaraná em pó;
- 1 xícara (chá) de leite;
- 2 colheres (sopa) de manteiga de amendoim;
- 1 xícara (chá) de leite de coco;
- 2 bananas-prata (em pedaços médios).
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Como preparar sua vitamina:
- Primeiro, você deve colocar todos os ingredientes no liquidificador;
- É recomendado que bata o gelo junto;
- Por fim, basta consumir sua bebida.
⚠️⚠️⚠️ NÃO ESQUEÇA DISSO ⚠️⚠️⚠️
Queremos lembrá-lo mais uma vez que o conteúdo tem a proposta apenas informativa e NÃO tem como objetivo orientar hábitos de consumo, fornecer diagnósticos, tratamentos ou substituir as consultas frequentes com um médico.
Lembre-se que para se ter mais energia, um dos pontos principais é assegurar o tempo ideal de descanso. Em caso de suspeitas ou qualquer sintomas, procure imediatamente um hospital.
Por fim, ressaltamos que antes de iniciar qualquer tipo de dieta ou prática de consumo, você deve se consultar com um especialista.
