Perder peso enquanto você dorme é possível, desde que as escolhas na alimentação sejam feitas de modo consciente e benéficas. Você pode conseguir isso, por exemplo, graças a um suco verde eficaz de pepino e limão. Receita extraída do portal Nueva Mujer.
Esta bebida tem propriedades emagrecedoras, além de acelerar o metabolismo não apenas durante o dia, mas também enquanto você dorme.
Benefícios do pepino
O pepino é ideal para perder peso, pois dá uma sensação de saciedade e mantém você satisfeito, sem querer comer outras coisas posteriormente.
Além disso, contém vitamina C e A, o tornando como fonte eficaz de antioxidantes. Também possui outros minerais alcalinos, como enxofre, silício, magnésio, ácido fólico, vitamina B, cloro, cálcio, fósforo e sódio.
O suco de pepino é diurético, além de funcionar como um estimulante para a expulsão de resíduos pela urina. Ele permitirá a eliminação das toxinas do corpo.
Benefícios do limão
Já o limão tem propriedades capazes de eliminar a gordura rapidamente e contém altos níveis de vitamina C, um dos ingredientes antioxidantes mais úteis. Também elimina a gordura acumulada do corpo e facilita a eliminação de resíduos.
Ingredientes
- 1 pepino grande
- suco de 1 limão
- 125ml de água
Modo de preparo
- A primeira coisa a se fazer é lavar bem o pepino e o limão, depois cortar o pepino em pedaços pequenos e retirar as sementes.
- Em seguida, coloque 125 ml de água, os pedaços de pepino e o suco de um limão no liquidificador, bata bem e estará pronto para você consumir.
- Consuma esta bebida com o estômago vazio, ou você também pode substitui-la pelo jantar, para que o suco tenha muito mais efeito e, se você for constante, poderá ver os resultados muito rapidamente.
Alerta
A bebida em questão não emagrece por si só, contudo auxilia no processo de emagrecimento.
O conteúdo deste artigo é apenas informativo. Não se trata de incentivar ou orientar hábitos de consumo, fornecer diagnósticos, tratamentos ou substituir as visitas regulares ao médico. Em caso de dúvidas, consulte um profissional da área da saúde imediatamente.
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