Está sem ideia do que fazer para o café da tarde e buscando uma alternativa prática? O que acha então de aprender uma receita de torta de maçã que além de ser bastante saudável é low carb?
Se ficou interessado e quer conferir os detalhes, basta separar papel e caneta para anotar esta dica que tem as informações compartilhadas pelo portal Tua Saúde.
Torta de maçã saudável - Receita
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Lista de ingredientes:
- Canela (a gosto);
- 1 colher (chá) de fermento em pó;
- 1 colher (sopa) de farinha de amêndoa;
- 1 ovo;
- Manteiga ou óleo de coco (para untar a frigideira);
- 2 colheres (sopa) creme de leite ou iogurte natural;
- ½ maçã;
- Adoçante stevia culinário (a gosto).
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Modo de preparo da sua torta:
- Comece cortando as maçãs em fatias finas e reserve;
- O próximo passo será bater a farinha, o creme de leite ou iogurte, o ovo e o fermento;
- Feito isso, você deverá untar a sua frigideira e colocá-la para pré-aquecer;
- Logo após, coloque o adoçante, a canela e a maçã;
- Então, cubra estes ingredientes com a massa que preparou;
- Agora, você deverá tampar a panela e deixar cozinhar em fogo baixo por cerca de 7 minutos ou até o ponto em que notar que a massa assou por completa;
- Por fim, coloque a sua preparação em um prato e polvilhe com canela.
Informação importante!
Queremos alertá-lo que o conteúdo é apenas informativo e não tem a proposta de assegurar um plano de alimentação. Se você busca tal objetivo, recomendamos que procure um profissional especializado para que avalie seu quadro de saúde e indique as melhores alternativas de acordo com a análise feita.
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