Uma alimentação saudável requer disciplina e compromisso, pois só assim os resultados chegarão com mais solidez. Você também pode adicionar exercícios físicos para alcances mais consistentes.
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Neste artigo, apresentaremos uma bebidinha de abacate com limão bem saborosa, além de ser completamente nutritiva. Uma das melhores saídas para se ter uma melhora no corpo está no cuidado com a alimentação.
Bebidinhas caseiras – e naturais – são ideais para seu processo de perda de peso, desde que inclua os nutrientes corretos. É necessário salientar que visitas regulares a profissionais da saúde são importantíssimas! Em cada caso pode haver uma recomendação diferente.
Ao embarcar na onda de obter uma saúde de ferro na alimentação, não é necessário sofrer com dietas extremamente restritas com alimentos ruins. É possível perder aqueles quilinhos extras, além de saborear uma boa receitinha.
Os smoothies são ótimos alimentos para saciar sua fome, principalmente quando compostos de alimentos completamente nutritivos. Você não tem que sofrer durante o processo da perda peso, basta fazer as escolhas corretas e torná-las em um hábito recorrente – e prazeroso.
Extraído do portal Mundo Boa Forma, confira esta bebidinha caseira de smoothie de abacate com limão.
Vamos à receitinha?
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Ingredientes:
- ¼ de abacate;
- ¾ de pote de iogurte desnatado congelado;
- 1 colher de chá de mel;
- ½ limão.
Modo de preparo:
- Retire a polpa do abacate, reserve o que será usado.
- Bata com o iogurte, limão, iogurte e mel e sirva em seguida.
Alerta
A bebida em questão não emagrece por si só, contudo auxilia no processo de emagrecimento.
O conteúdo deste artigo é apenas informativo. Não se trata de incentivar ou orientar hábitos de consumo, fornecer diagnósticos, tratamentos ou substituir as visitas regulares ao médico. Em caso de dúvidas, consulte um profissional da área da saúde imediatamente.
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