Por mais que uma alimentação saudável pareça difícil, se trata apenas de uma questão de hábito. No início, por mais desafiador que seja, é necessário haver comprometimento.
Neste artigo, apresentaremos uma bebidinha de morango com abacate bem saborosa, além de ser completamente nutritiva. Ao adicionar essa receita em seu cardápio, considere incluir exercícios físicos para resultados mais consistentes.
Bebidinhas caseiras – e naturais – são ideais para seu processo de perda de peso, desde que inclua os nutrientes corretos. É necessário salientar que visitas regulares a profissionais da saúde são importantíssimas! Em cada caso pode haver uma recomendação diferente.
As dietas absurdas são não necessárias na busca pela perda de peso, muito pelo contrário. É possível perder aqueles quilinhos extras, além de saborear uma boa receitinha.
Os smoothies são ótimos alimentos para saciar sua fome, principalmente quando compostos de alimentos completamente nutritivos. Você não tem que sofrer durante o processo da perda peso, basta fazer as escolhas corretas e torná-las em um hábito recorrente – e prazeroso.
Extraído do portal Mundo Boa Forma, confira esta bebidinha caseira de smoothie de morango com abacate.
Vamos à receitinha?
Ingredientes:
- 1/2 xícara de chá de leite de coco;
- 1 xícara de chá de rodelas de bananas congeladas;
- 1 xícara de chá de morangos congelados;
- 1 polpa de abacate;
- 1 colher de chá de chia;
- adoçante a gosto.
Modo de preparo:
- Bata todos os ingredientes até obter uma mistura espumosa.
- Sirva em seguida com adoçante.
Alerta
A bebida em questão não emagrece por si só, contudo auxilia no processo de emagrecimento.
O conteúdo deste artigo é apenas informativo. Não se trata de incentivar ou orientar hábitos de consumo, fornecer diagnósticos, tratamentos ou substituir as visitas regulares ao médico. Em caso de dúvidas, consulte um profissional da área da saúde imediatamente.
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