A alimentação saudável é um fator extremamente essencial quando se trata de cuidar da saúde. Embora pareça desafiador, não se trata de um fardo. Com os alimentos corretos você irá colher os frutos de dentro para fora.
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Neste artigo, apresentaremos uma bebidinha de abacate com chá verde bem nutritiva. Não se esqueça de adicionar exercícios para resultados mais consistentes.
Bebidinhas caseiras – e naturais – são ideais para seu processo de perda de peso, desde que inclua os nutrientes corretos. É necessário salientar que visitas regulares a profissionais da saúde são importantíssimas! Em cada caso pode haver uma recomendação diferente.
É possível perder aqueles quilinhos extras sem entrar em dietas rigorosas e que te deixam com fome. Você nunca mais passará por esse sufoco ao adotar os hábitos corretos.
Os smoothies são ótimos alimentos para saciar sua fome, principalmente quando compostos de alimentos completamente nutritivos. Você não tem que sofrer durante o processo da perda peso, basta fazer as escolhas corretas e torná-las em um hábito recorrente – e prazeroso.
Extraído do portal Mundo Boa Forma, confira esta bebidinha caseira de smoothie de abacate com chá verde.
Vamos à receitinha?
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Ingredientes:
- ½ abacate;
- ½ xícara de chá de chá verde gelado;
- 2 colheres de sopa de amêndoas em lascas;
- 1 colher de chá de mel;
- 1 colher de café de canela.
Modo de preparo:
- Separe a polpa do abacate e bata com o chá verde gelado, amêndoas fatiadas, mel e canela.
- Sirva com cubos de gelo a seguir!
Alerta
A bebida em questão não emagrece por si só, contudo auxilia no processo de emagrecimento.
O conteúdo deste artigo é apenas informativo. Não se trata de incentivar ou orientar hábitos de consumo, fornecer diagnósticos, tratamentos ou substituir as visitas regulares ao médico. Em caso de dúvidas, consulte um profissional da área da saúde imediatamente.
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