Ter uma alimentação saudável deveria estar nos planos de todos que buscam por longevidade e qualidade de vida. Com os hábitos corretos, alimentar-se bem jamais será um peso, pois será possível colher benefícios e saborear boas refeições.
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Neste artigo, apresentaremos uma bebidinha de abacate com maçã bem nutritiva. Exercícios físicos podem ser atividades potencializadoras para seu processo de emagrecimento, caso seja adicionado à receita.
Bebidinhas caseiras – e naturais – são ideais para seu processo de perda de peso, desde que inclua os nutrientes corretos. É necessário salientar que visitas regulares a profissionais da saúde são importantíssimas! Em cada caso pode haver uma recomendação diferente.
Além de ser saciado, você oferecerá bons nutrientes ao seu organismo, ficando cada vez mais saudável. Deixe o sufoco de lado e busque se alimentar da maneira correta.
Os smoothies são ótimos alimentos para saciar sua fome, principalmente quando compostos de alimentos completamente nutritivos. Você não tem que sofrer durante o processo da perda peso, basta fazer as escolhas corretas e torná-las em um hábito recorrente – e prazeroso.
Extraído do portal Mundo Boa Forma, confira esta bebidinha caseira de smoothie de abacate com maçã.
Vamos à receitinha?
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Ingredientes:
- 1 maçã verde;
- 1 copo de leite de soja;
- 1 abacate;
- Suco de ½ limão;
- 1 colher de sopa de xarope de agave;
- Hortelã fresco a gosto.
Modo de preparo:
- Retire a polpa do abacate, pique a maçã verde com a casca e sem as sementes e bata com o limão, xarope de agave e hortelã fresca.
- Sirva a mistura homogênea em seguida.
Alerta
A bebida em questão não emagrece por si só, contudo auxilia no processo de emagrecimento.
O conteúdo deste artigo é apenas informativo. Não se trata de incentivar ou orientar hábitos de consumo, fornecer diagnósticos, tratamentos ou substituir as visitas regulares ao médico. Em caso de dúvidas, consulte um profissional da área da saúde imediatamente.
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