Já parou para pensar que dietas saudáveis não precisam ser duras? Uma alimentação correta pode sim ser deliciosa. Alimentar-se bem jamais será um peso, pois os benefícios chegam, acompanhados de ótimos sabores.
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Lembre-se: exercícios são ótimos potencializadores para a perda de peso, quando somados à uma boa alimentação. Considere essa atividade, caso queira colher ainda mais benefícios.
Neste artigo, apresentaremos uma bebida deliciosa, um smoothie de abacate com aveia, capaz de te ajudar na sua luta da perda de peso.
Bebidinhas caseiras – e naturais – são ideais para seu processo de perda de peso, desde que inclua os nutrientes corretos. É necessário salientar que visitas regulares a profissionais da saúde são importantíssimas! Em cada caso pode haver uma recomendação diferente.
Além de ser saciado, você oferecerá bons nutrientes ao seu organismo, ficando cada vez mais saudável. Deixe o sufoco de lado e busque se alimentar da maneira correta.
Os smoothies são ótimos alimentos para saciar sua fome, principalmente quando compostos de alimentos completamente nutritivos. Você não tem que sofrer durante o processo da perda peso, basta fazer as escolhas corretas e torná-las em um hábito recorrente – e prazeroso.
Extraído do portal Mundo Boa Forma, confira esta bebidinha caseira de smoothie de abacate com leite de aveia.
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Vamos à receitinha?
Ingredientes:
- ¼ xícara de chá de leite de aveia;
- 1 abacate descascado sem caroço e picado;
- 1 banana pequena picada;
- ¼ xícara de chá de gelo;
- 1 colher de sopa de mel.
Modo de preparo:
- Retire a polpa do abacate, pique e leve para bater com a banana, leite de aveia, gelo e mel.
- Quando estiver bem espumoso e homogêneo sirva a bebida.
Alerta
A bebida em questão não emagrece por si só, contudo auxilia no processo de emagrecimento.
O conteúdo deste artigo é apenas informativo. Não se trata de incentivar ou orientar hábitos de consumo, fornecer diagnósticos, tratamentos ou substituir as visitas regulares ao médico. Em caso de dúvidas, consulte um profissional da área da saúde imediatamente.
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