Exercícios físicos cansam, mas você já percebeu que, mesmo sem realizar tarefar que exigem esforços com o corpo, você também se sente cansado?
Um estudo recente mostrou algo que nem perceptível: atividades com um alto índice de concentração e raciocínio também causa fadigas. Mas por que será que isso acontece?
Uma publicação do site Meganotícias mostra que pesquisadores franceses estudaram o fenômeno para entender a causa biológica. Para o estudo, eles dividiram participantes em dois grupos que deveriam se concentrar por seis horas, com dois intervalos de dez minutos.
Um grupo recebeu letras e cores a cada segundo e precisavam lembrar delas. Enquanto isso, o outro grupo realizou tarefas simples. O intuito era medir o nível de cansado a partir do rastreamento ocular.
LEIA TAMBÉM: Por que os homens dormem após o sexo?
“Nos grupos que tiveram que resolver as tarefas mais difíceis, a concentração de glutamato aumentou com o tempo”, disse Antonius Wiehler, autor do estudo.
E como isso afeta as pessoas?
Se sentir cansado após um dia inteiro de trabalho que exige muito do cérebro não é algo surpreendente, mas o estudo é importante pois mostra que os níveis de glutamato influenciam as decisões diárias.
“Pedimos aos participantes que tomem decisões econômicas simples: eles preferem receber vinte euros agora ou cinquenta em um ano?”, explicou Wiehler sobre a segunda parte da pesquisa. Foi observado que o grupo que tinha a tarefa cognitiva mais complexa optou pelo dinheiro rápido, enquanto o outro grupo pensava nos cinquenta euros a longo prazo.
Nesse sentido, o cientista explica que “quando surge a fadiga cognitiva, optamos por processos ou ações mais simples que não exigem esforço ou espera”. Ou seja, é melhor tomar decisões importantes no início da manhã e não após um dia cansativo.
⋅ ⋅ ⋅ ⋅ ⋅ ⋅ ⋅ ⋅ ⋅
LEIA MAIS: Veja 3 truques para voltar a dormir se você costuma acordar no meio da noite
