Beber demais nunca é uma boa ideia, ainda mais quando se tem conhecimento que a ressaca pós bebedeira vai chegar. É indicado também que, para cada dose de álcool, você intercale com um copo de água.
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Mas se você ja exagerou e agora se arrepende, a pergunta que fica é: será que é possível se recuperar mais rápido desse processo?
Segundo o site Tua Saúde, para que o seu corpo volte ao normal rapidamente, é preciso consumir uma alimentação leve, além de aumentar a ingestão de líquidos e utilizar algum remédio próprio para os sinais de ressecada.
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Além disso, você pode seguir outras dicas. Confira:
Tomar café preto sem açúcar
O café reduz o inchaço dos vasos sanguíneos, responsáveis pela dor de cabeça. Além disso, pode ajudar a metabolizar as toxinas em excesso.
Beba bastante água
Como o álcool causa desidratação, beber bastante água ajuda a você se recuperar melhor.
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Beba sucos de frutas naturais
Os sucos de frutas naturais possuem frutose, que auxilia o corpo na queima do álcool mais rapidamente.
Coma biscoitos de mel
O mel também possui uma grande concentração de frutose, por isso o consumo de biscoitos com esse alimento fará com que você se recupere rápido.
Tome uma sopa de legumes
A sopa de legumes irá ajudar o corpo a repor o sal e potássio.
Alimentos sugeridos
Caso você se sinta com mal-estar, alimentos que podem te auxiliar são:
Maçã;
Melão;
Pêssego;
Uva;
Tangerina;
Limão;
Pepino;
Tomate;
Alho;
Cebola;
Gengibre.
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