Pessoas que estão em relacionamentos conturbados podem demorar a perceber, mas existem sinais que indicam que o namoro, noivado, casamento ou qualquer outro tipo de relação não está bom. Um relacionamento saudável é notado por boa comunicação, confiança no seu parceiro, honestidade, respeito e outras qualidades. Caso não exista isso na sua relação, pode ser que ela seja ou esteja ficando tóxica.
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O problema da relação tóxica é que ela pode afetar mão somente o mental, mas também o físico de quem está envolvido. Mesmo cada relação sendo diferente, é possível identificar que algo está errado em relações além das românticas, como as familiares, as de amizade e também no trabalho. Confira alguns sinais que indicam uma relação tóxica a seguir.
Dependência em excesso
Poder contar com o seu parceiro e vice-versa é algo fundamental em uma relação, contudo, caso a dependência seja excessiva, principalmente a emoção, é preciso rever o que está ocorrendo. Fazer de quem você ama o centro do universo ou se tornar o centro do universo para ela pode ser muito prejudicial como passar do tempo.
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Segundo Monica Parikh, especialista em relacionamentos, existe uma porcentagem de tempo que uma relação deve consumir. “Sua vida deve ser preenchida com outras coisas - como amigos, hobbies, espiritualidade, exercícios - esse relacionamento é apenas a cereja do bolo, em vez de todo o sorvete”, comenta Monica.
Você não se sente seguro
A falta de segurança é um dos principais sinais que a sua relação é tóxica e abusiva. Viver com medo da violência psicológica e física não deve ser algo normal e pode começar de formas simples, desde a falta de escuta de opiniões e ir evoluindo, como “quando você tenta discutir com seu parceiro, eles o repreendem, insultam, chamam você de estúpida, colocam você para baixo e/ou publicamente ridicularizam e envergonham você”, diz a terapeuta Gary Broen à revista Shape.
Você tem medo ou não consegue falar
Uma relação sem comunicação também indica algo de errado. Se ao invés de conversar as diferenças de forma saudável, você prefere o silêncio, seja por medo do seu parceiro ficar bravo ou chateado ou pela simples falta de escuta dele, é preciso trabalhar o problema, pois comunicação é um ponto muito importante.
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