Além do acompanhamento médico regular, quando falamos em reforço de imunidade e cuidados da saúde, existem algumas alternativas econômicas e fáceis de preparar, dentre elas a possibilidade de apostar em um suco verde caseiro.
Se você quer aprender como garantir esta bebida, veja todos os detalhes que compartilharemos a seguir. Já separou seu bloco de anotações?
Suco verde de imunidade
Ingredientes:
- 1 maçã verde (em pedaços e sem semente);
- 1 colher (de sobremesa) de mel;
- 1 cm de raiz fresca de gengibre;
- 1 cenoura média (em pedaços);
- 1 folha de alface;
- 2 folhas de repolho;
- 1 talo de aipo.
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Modo de preparo:
- Para começar, você deve passar todos os ingredientes pela centrífuga;
- Se não tiver, lave os seus itens e coloque no liquidificador;
- Então, basta bater até que obtenha uma mescla homogênea;
- Se quiser, você pode acrescentar gelo;
- Por fim, basta tomar sua bebida.
Não esqueça disso!
Embora a dica de suco seja benéfica para a saúde, queremos ressaltar mais uma vez que todo o disposto anteriormente tem a proposta apenas informativa e não visa assegurar diagnósticos, tratamentos, orientar hábitos de consumo ou substituir as visitas frequentes ao médico.
Lembre-se que antes de iniciar qualquer prática de consumo ou dieta é recomendado que se consulte com um profissional especializado.
Com Tua Saúde.
