Além do tempo de descanso adequado e das visitas regulares a um profissional médico, alguns alimentos podem ser bastante positivos quando o tema é garantir mais energia durante a sua rotina.
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E é pensando justamente nisso que separamos uma lista com 10 alimentos que podem ser bastante positivos no seu dia a dia e dar aquele plus na energia e disposição. Quer descobrir quais são? Veja todos os detalhes que compartilharemos a seguir.
Alimentos que dão mais energia no dia a dia
- Aveia;
- Açaí;
- Ovo;
- Chocolate;
- Água de coco;
Suco verde caseiro com salsão e gengibre maravilhoso para aumentar sua imunidade
- Banana;
- Guaraná;
- Iogurte;
- Mel;
- Maçã.
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Fique ligado e Não esqueça disso!
Como alertado em outras oportunidades, queremos reforçar que o conteúdo tem a proposta apenas informativa e NÃO visa assegurar diagnósticos, tratamentos ou substituir as visitas regulares ao médico.
Recorde-se que caso tenha problemas frequentes para dormir, evidente falta de disposição ou qualquer outro sinal ou sintoma é indicado procurar um centro de saúde para que avaliem o seu quadro e indiquem as melhores alternativas de cuidado baseando-se no seu caso.
Por fim, não se esqueça que nenhuma dieta é recomendada sem antes se consultar com um especialista. Se proteja!
Com UOL.
