Inúmeros são os benefícios do maracujá, mas o fator perceptível inicial da fruta é o seu sabor. Qualquer receita em que o maracujá está presente, dificilmente o sabor será insuficiente. Quando se trata de perder peso saudavelmente, uma dieta saudável com receitas saborosas é a melhor opção.
Também é importante considerar as atividades físicas, pois os resultados de seu processo serão potencializados. Extraído do portal Nueva Mujer, trouxemos uma receitinha maravilhosa com maracujá para você se deliciar, relaxar e perder peso.
As frutas são essenciais quando se quer ter bons hábitos alimentares. Eles também são uma boa opção para adicionar à sua dieta equilibrada. Se estes pontos se enquadram em seus objetivos, continue lendo este artigo e acompanhe a receita.
O maracujá é uma fruta com poucas calorias, ideal para purificar o corpo e combater a ansiedade. Tem um alto potencial para eliminar aqueles quilos extras.
O suco de maracujá ajuda a perder peso porque:
Contém fibra:
Devido ao seu alto teor de fibras, favorece um melhor funcionamento dos intestinos e purifica o corpo, além de conseguir saciar rapidamente.
Ajuda a combater o colesterol e a reduzir o peso:
Esta fruta é rica em fitoesteróis, elementos que contribuem para a redução do colesterol de forma natural.
Ao combinar o consumo de suco de maracujá com exercícios, reduz o peso sem prejudicar a saúde.
Vamos à receitinha?
Bebidinha caseira com maracujá
Ingredientes:
- Maracujá grande;
- 2 copos de água fria;
- Mel a gosto.
Modo de preparo:
- Corte a fruta ao meio.
- Retire a polpa e misture com a água.
- Peneire e adoce com mel a seu gosto.
Alerta
A bebida em questão não emagrece por si só, contudo auxilia no processo de emagrecimento.
O conteúdo deste artigo é apenas informativo. Não se trata de incentivar ou orientar hábitos de consumo, fornecer diagnósticos, tratamentos ou substituir as visitas regulares ao médico. Em caso de dúvidas, consulte um profissional da área da saúde imediatamente.
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