Buscando dicas de como relaxar e repor a energia que precisa para o seu dia a dia? Então, o que acha de separar os próximos minutos para aprender a preparar um suco natural que pode contribuir positivamente com este tema?
ANÚNCIO
Usando ingredientes que você possivelmente deve ter em casa ou que são facilmente encontrados nos mais variados comércios, esta é a bebida ideal para quando você precisa daquele reforço.
Sem mais delongas, se você já separou seu bloquinho de anotações, veja todos os detalhes que deixaremos a continuação.
Bebida energizante com banana e hortelã
Lista de ingredientes:
- 6 colheres (sopa) da polpa de maracujá (com sementes);
- 8 folhas de hortelã (bem picadinhas);
- 400 ml de água (com gás) bem gelada;
- 1 banana-nanica (amassada no garfo);
- 4 colheres (sopa) de mel.
Coloque estes conteúdos em sua lista de leitura:
- Inteligência Artificial está aprendendo mais rápido com usuários de redes sociais
- Receita de panqueca americana que fica igual a de filme; faça em casa com estes itens
- Estes são os efeitos que o diabetes pode ter na sua vida sexual
Modo de preparo do seu suco:
- Comece colocando todos os itens no liquidificador;
- Agora, bata até que obtenha uma mistura homogênea;
- Além recomendação da água bem gelada, você pode adicionar gelo, se quiser;
- Então, basta tomar seu suco de maneira imediata e separar o tempo para relaxar.
Tem enfrentado problemas recorrentes para relaxar e dormir?
Se disse sim para esta pergunta, recomendamos que se consulte com um profissional especialista. Não esqueça que todo o disposto anteriormente tem a proposta informativa e não visa assegurar diagnósticos, tratamentos ou substituir o acompanhamento médico regular.
Por fim, como alertado em outras oportunidades, quando falamos em energia e maior disposição é necessário antes de mais nada que garanta o tempo ideal para descansar.
Com Ana Maria Braga.
