Saúde mental: Estes são os sinais de depressão que você possivelmente não percebeu

Você tem cuidado de sua saúde mental? Embora muitos não se preocupem com este tema, a verdade é que assim como a saúde física, a mente também é um ponto que deve receber sua atenção.

E quando falamos em específico sobre a nossa parte mental, eventos específicos ou um conjunto destes podem contribuir para o desenvolvimento de doenças, como é o caso da depressão.

Você já parou para pensar que o que está sentindo talvez não seja apenas um desconforto ou tristeza do momento? Há quanto tempo tem se sentido indisposto? A perda de apetite tem sido algo recorrente em sua rotina?

Embora o diagnóstico final seja sempre dado por um profissional especialista, há alguns indícios de que precisa de ajuda especializada e que possivelmente tem depressão. Você sabe quais?

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Quais são os sinais de depressão e que deve estar atento?

• A pessoa geralmente tem dificuldades recorrentes para dormir ou tem sono em excesso;
• Há um sentimento de angústia;
• É comum notar em tais indivíduos uma irritabilidade persistente e sem origem aparente;
• A pessoa tem frequentemente ansiedade excessiva, o que a prejudica em diversos aspectos de sua vida;
• Já não sente prazer na vida ou em coisas que antes a faziam feliz;
• Há uma espécie de looping de pensamentos negativos, podendo envolver tragédias como acidentes, doenças, etc;
• A falta de motivação para fazer as coisas de um modo geral é aparente;
• Nota-se um aumento ou redução considerável do apetite de uma pessoa;
• Há uma dificuldade em se concentrar e manter o foco nas atividades diárias;
• Assim como o apetite, pode-se presenciar ganho ou perda de peso.

Fica a dica!

Sabemos que nem sempre é fácil decifrar aquilo que estamos sentido e é justamente por isso que recomendamos que conte com auxílio de um especialista.

Não se esqueça que não está sozinho e que a depressão é uma doença que precisa de apoio de profissionais especializados.

Com TJDFT.