É horrível o período de tensão pré-menstrual (TPM), não é mesmo? Com sintomas específicos, tal condição gera grande desconforto físico e emocional todos os meses. Diante disso, a pergunta que não quer calar é: há alguma alternativa que possa ajudar a aliviar tais reflexos no corpo?
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Embora existam medicamentos — sempre com consumo orientado por um profissional — que auxiliem durante a TPM, há também opções caseiras e naturais que são bastante positivas neste período, estamos falando, por exemplo, da possibilidade de preparar um suco natural.
E se você quer conhecer uma dessas dicas de bebida, basta conferir o texto até o final e separar seu bloco de anotações para registrar todos os detalhes.
Suco para TPM
Para fazê-lo, você precisará de:
- 2 talos de agrião;
- 2 copos de água de coco;
- 1 cenoura.
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Modo de preparo:
- Primeiro, você deverá lavar e cortar a sua cenoura em pequenos pedaços;
- Logo após, coloque-a no liquidificador, com os talos de agrião e a água de coco;
- Agora, bata todos os itens juntos até que obtenha uma mescla homogênea;
- É indicado também que você acrescente algumas pedras de gelo na hora de fazer sua mistura no liquidificador ou após a sua preparação;
- Então, você deverá tomar sua bebida, sem adoçar.
⚠️⚠️⚠️ LEMBRE-SE DISSO ⚠️⚠️⚠️
Antes de mais nada queremos reforçar que, embora seja desconfortável, a tensão pré-menstrual (TPM) é algo totalmente comum.
De toda forma, se você sofre com dores intensas ou tem algum outro sintoma, não hesite e busque imediatamente um centro médico para que avaliem seu quadro de saúde.
Por sua vez, ressaltamos a importância de manter o acompanhamento médico frequente, uma vez que o conteúdo NÃO tem a finalidade de assegurar diagnósticos, tratamentos ou substituir as visitas regulares ao médico.
Com Tua Saúde.
