Tem se sentindo cansado pela rotina e está buscando recomendações que ajudem a ter mais energia e disposição? Se respondeu sim, então esta é a oportunidade ideal para aprender uma recomendação de suco natural que é bastante benéfico contra a fadiga.
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Para reproduzir esta receita, você precisará de apenas 4 ingredientes, itens que você talvez tenha em casa ou que são adquiridos nos mais variados comércios.
Então, sem mais delongas, veja a seguir todos os detalhes sobre a sua bebida caseira.
Suco espanta fadiga
Você precisará de:
- 3 rodelas de gengibre;
- Xarope de guaraná (à vontade);
- 3 colheres (sopa) de linhaça;
- 2 colheres (sopa) de beterraba (crua e ralada).
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Modo de preparo:
- Primeiro, lave e corte todos os ingredientes;
- Feito isso, coloque-os no liquidificador com 500 ml de água;
- Agora, basta bater até que note que obteve uma mistura homogênea;
- Caso queira, você pode acrescentar gelo direto no liquidificador ou após a preparação;
- Por fim, basta tomar seu suco imediatamente.
Tenho cansaço e fadiga frequente: o que fazer?
Embora a sugestão de suco seja positiva, se você tem recorrentes problemas para descansar, é recomendado que busque orientação de um profissional especialista para que seu quadro de saúde seja avaliado.
Lembre-se também que os temas energia e disposição estão diretamente ligados ao fato de você assegurar o tempo adequado para descansar e relaxar.
Reiteramos mais uma vez que todo o disposto anteriormente tem a proposta apenas informativa e não visa garantir tratamentos, diagnósticos ou substituir as visitas regulares ao médico.
Com Boa Forma.
