Estilo de Vida

Tem se sentido muito cansado? Tome este suco caseiro para recarregar suas energias

Uma bebida muito saborosa e que leva apenas 4 ingredientes

A rotina tem sido intensa e você tem se sentido muito cansado? Então, além de reservar o tempo ideal para relaxar, existe uma dica de suco natural caseiro que pode te ajudar a repor as energias que tanto precisa.

Para preparar esta bebida, você só precisará de alguns ingredientes, itens estes que listaremos a seguir, junto do seu modo de preparo. Vamos lá conferir os detalhes?

Suco para ter mais energia

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Ingredientes:

  • 1 maracujá;
  • 800 ml de água;
  • 350g de abacaxi;
  • 200g de melão.

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Modo de preparo:

  • Comece retirando toda a polpa do maracujá e coloque no liquidificador;
  • Feito isso, pique o abacaxi em pequenos pedaços;
  • Então, faça o mesmo com o melão, sem esquecer de remover as sementes;
  • Agora, acrescente os ingredientes picados no liquidificador, junto da água;
  • O próximo passo será bater até que note que obteve uma mistura homogênea;
  • Então, coe sua bebida e consuma.

Importante: caso queira, tanto na hora de mesclar os itens ou ao final, você pode adicionar gelo.

Como solucionar o problema do cansaço? 💤😴🤔

Antes de mais nada é importante entender que o cansaço é algo totalmente comum e que embora existam alternativas que ajudem a enfrentá-lo, é importante garantir o tempo ideal para descansar, isso porque este é o fator principal para que uma pessoa tenha mais energia em sua rotina.

De toda forma, se você sente um cansaço intenso de maneira frequente ou tem qualquer outro sintoma, é importante que busque um hospital ou outro espaço de saúde para que avaliem seu quadro.

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Não esqueça por fim que todo o disposto acima tem a proposta informativa e não visa assegurar tratamentos, diagnósticos ou substituir as visitas regulares ao médico.

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