Depois de um dia de rotina intensa, o cansaço finalmente bateu por aí? Então, antes de mais nada, não se esqueça de relaxar, e aproveite também a oportunidade de aprender a receita de um suco caseiro que te ajudará a ter mais energia em seu dia a dia.
Para preparar esta bebida, você só precisará de alguns itens, estes que possivelmente deve ter em casa ou que são encontrados nos mais variados comércios. Vamos lá conferir?
Suco para repor energias
Ingredientes:
- Folhas de hortelã (a gosto);
- ½ abacaxi
- 200ml de água;
- 3 laranjas.
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Modo de preparo:
- Para começar, você deve cortar a sua laranja e o abacaxi em pequenos pedaços;
- Então, leve estes dois itens ao liquidificador e bata com a água até que se forme uma mistura homogênea;
- O próximo passo será adicionar a hortelã e mesclar novamente;
- Quando terminar, se quiser, pode coar sua bebida;
- É recomendado consumir seu suco com gelo;
- Por fim, basta desfrutar de sua bebida.
Ando muito cansado: o que posso fazer?
Assim como destacado no começo deste conteúdo, o passo principal para se ter mais energia é principalmente assegurar o tempo ideal para descansar.
Reiteramos que mesmo que a bebida seja positiva, todo o disposto acima tem a finalidade informativa e NÃO se propõe a assegurar diagnósticos, tratamentos ou substituir as visitas regulares ao médico.
Por fim, proteja sua saúde, e em caso de suspeitas ou sintomas, busque imediatamente um hospital.
Com GZH.
