Quando se está ao lado da pessoa amada, é de se esperar que tudo flua bem. Contudo, diversas adversidades podem ocasionar frieza e falta de interesse dentro de um relacionamento. Embora os sinais apontem para uma decadência, é possível reverter o processo.
Caso o compromisso amoroso não esteja mais funcionando, um término saudável acaba sendo a melhor opção. Mas o amor pode continuar existindo, havendo a possibilidade de reparar algumas coisas para tirar a relação da lama.
Embora seja possível melhorar o cenário, transformar o laço com o parceiro requer certas mudanças. De acordo com o portal da Universidade de Amherst, pessoas dentro de um relacionamento saudável são completamente mais felizes e menos estressadas no dia a dia.
Veja quais são as maneiras de tirar sua relação do fundo do poço, seguindo estes três passos apresentados pela mesma fonte.
1 – Se cuidem mais
Para um relacionamento saudável, o cuidado deve ser mútuo. Além do compromisso, é importante focar também em si mesmo e se doar na mesma medida que seu parceiro.
Abrir mão de algumas coisas não significa largar a si mesmo. Para que um casal esteja bem, é preciso que ambos estejam bem individualmente.
Veja mais: Relacionamento: 8 exigências de seu parceiro que revelam FALTA de amor
2 – Passem confiança através de atitudes
Não sejam o tipo de pessoa que faz promessas vazias. Cumpram todos os planos realizados em conjunto, honrando suas palavras. Relações saudáveis são completamente confiáveis.
3 – Sejam justos
Embora você seja o par de alguém, isso não significa que os dois irão concordar com todas as decisões, além de conflitos serem completamente comuns. Diferenças não significam desamor, isso reflete apenas a individualidade de cada um.
- Acalme-se antes de falar. Esfrie sua cabeça e filtre suas emoções para não dizer algo que poderá se arrepender depois.
- Expresse seus sentimentos. Compartilhe como você se sente e o que deseja sem atribuir culpa ou motivos. Depois foque em como a situação pode ser melhorada.
- Mantenha sua linguagem clara e específica. Tente descrever o comportamento com o qual você está chateado e críticas e julgamentos ao parceiro. Ataque o problema, não a pessoa.
- Concentre-se no problema atual. Resolva um problema de cada vez e evite trazer outras questões que não envolvam aquela situação.
- Assuma a responsabilidade pelos erros. Peça desculpas se você fez algo errado; vai um longo caminho para acertar as coisas novamente.
- Reconheça que alguns problemas não são facilmente resolvidos. Entenda que vocês são seres individuais e possuem pensamentos diferentes. Em qualquer cenário, preserve o bem-estar do casal e revejam a situação em conjunto para descobrir o que pode ser melhorado.
