Quando falamos sobre emagrecer ou processo de emagrecimento, além do acompanhamento profissional que é totalmente necessário para que adote iniciativas que sejam saudáveis, seguras e que de fato beneficiem o seu corpo, existem algumas alternativas caseiras que também podem te dar uma mãozinha com este tema.
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E é pensando nisso que trouxemos hoje uma dica de suco compartilhada pelo portal Mejor con Salud, que além de delicioso, pode trazer diversos benefícios para a saúde. Já separou seu papel e caneta para anotar os detalhes?
Suco caseiro fácil de fazer
Ingredientes:
- ½ maçã (sem sementes);
- 200ml de água;
- 2 rodelas de abacaxi;
- ½ pepino;
- 4 folhas de espinafre.
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Modo de preparo:
- Para começar, você deve cortar todos os ingredientes;
- Feito isso, coloque-os no liquidificador com a água;
- Lembre-se que não deve adoçar sua bebida;
- Agora, bata até que obtenha uma mescla homogênea;
- Caso queira, adicione gelo;
- Por fim, consuma seu suco sem coar.
Lembre-se disso!
Como alertado no início do texto, quando falamos sobre emagrecimento, é necessário que um profissional especializado avalie antes seu quadro de saúde. Lembre-se que o conteúdo acima tem a finalidade informativa e não visa fornecer diagnósticos, tratamentos ou substituir o acompanhamento médico regular.
